Überall wird dir gesagt: "Du musst loslassen." Alternativ natürlich auch: "Du darfst das loslassen." Sie wollen dich einladen, es loszulassen. Und das sagt der ganz leicht, den es gerade nicht betrifft. Das, was gerade präsent ist, kannst du gar nicht loslassen und sollst du auch überhaupt nicht loslassen. Zum Loslassen rät dir nur derjenige, der von dem, was gerade präsent ist, überfordert ist.

Er rät dir, es loszulassen, weil er sich nicht damit beschäftigen will. Er will es nicht gemeinsam mit dir untersuchen. Er will, dass du es loslässt. Er hat es schließlich auch losgelassen. Das sagt er, ohne zu merken, dass es gegangen ist. Er hat es gar nicht losgelassen. Es hat ihn verlassen. Doch das passt zum aktuellen Trend, dass Menschen, die sich selbst nicht gut beobachten können, andere analysieren.

Wenn du in deinen Körper gehst und in deinem Körper fühlst, dann merkst du, dass es dort kein Festhalten und deshalb auch kein Loslassen gibt. Es gibt nur die Anwesenheit oder die Abwesenheit von Gefühlen. Genau genommen gibt es auch keine Abwesenheit von Gefühlen, denn die Abwesenheit eines Gefühls ist immer die Anwesenheit eines anderen Gefühls. Nur wenn du darüber nachdenkst und es vergleichst mit früheren Situationen, kannst du sagen: "Jetzt gerade fühle ich keine Angst."

Im Körper selbst gibt es keine Worte dazu. Im Körper muss sich nichts verändern und das verändert alles. Das ist das echte Loslassen. Das wird aber nicht gelehrt. Wenn sich nichts mehr verändern muss, hat sich damit alles verändert. Dann ist das gegangen, was du früher scheinbar festgehalten und nicht losgelassen hast. Es gibt Ausnahmen, vor allem im Retreat, aber wenn ich privat sage: "Lass es los!", dann deshalb, weil es mich nervt, weil ich mit dem, was gerade beim anderen hier ist, nicht sein kann oder will.

Die Fähigkeit und die Kapazität, mit etwas zu sein, was unangenehm ist, entscheidet darüber, ob die Aussage "Lass es los!" authentisch ist oder nicht. Loslassen, das daraus resultiert, ist viel weniger Loslassen und Abgeben und viel mehr Erleichterung.