Und es geht darum, ob du die Körperempfindungen wahrnehmen kannst, die diese Erkenntnis in dir auslöst. Und wenn du es mit einem Narzissten zu tun hast, geht es natürlich auch darum, die Körperempfindungen wahrnehmen zu können, die er in dir auslöst. Alles andere ist Spiegelfechterei. Es bringt nichts, dem Narzissten eins auszuwischen.

Selbstverständlich kannst du dich ihm entziehen, wenn du es kannst. Die Frage, die sich stellt, ist ja: Warum kannst du es nicht? Und warum triffst du immer wieder neue Narzissten? Wenn du dich in einem Narzissten erkennst, bedeutet das nicht, dass du selbst einer bist. Es bedeutet nur, dass du die narzisstischen Programme und Strukturen in dir selbst erkennst. Alles, was wir außerhalb von uns erkennen, ist zu einem Teil auch in uns. Es ist vielleicht nicht so ausgeprägt und wir leben es nicht aus, aber wir kennen es. Das bedeutet nicht, dass wir so sind. Es bedeutet, dass wir unter den richtigen falschen Umständen auch so sein könnten.

Wenn du den Narzissten in dir erkennst, dann weißt du auch, warum jemand diesen Anteil auslebt. Während die meisten Menschen den anderen Menschen Absicht und bösen Willen unterstellen, kannst du durch diese Selbstreflexion erkennen, dass sie das nur leben, weil sie verletzt sind. Sie sind verärgert, wütend und traurig. Und um das nicht zeigen zu müssen, geben sie alles Mögliche vor, wie sie sind, nur damit die Verletzung, die Trauer und die Wut im Verborgenen bleiben kann.

Jemanden zu verstehen bedeutet nicht, dass du sein Verhalten gutheißt. Es bedeutet in erster Linie, dass du beginnst, die Welt und damit dich selbst zu verstehen. Dann verstehst du plötzlich auch, was einen Narzissten so attraktiv für dich macht. So absurd das erscheinen mag, es gibt Züge an ihm, die du bewunderst. Und wenn es nur seine Fähigkeit zu verdrängen ist. Vielleicht ist es aber auch seine Fähigkeit, nur auf sich zu schauen, weil du dich immer wieder verlierst, wenn du in die Welt schaust und all den Schmerz fühlst. Vielleicht beneidest du ihn, dass er scheinbar keinen Schmerz fühlt. Die meisten Menschen suchen die Schuld für ihre eigenen Gefühle in der Welt um sie herum. Das ist immer bequemer, als bei sich selbst zu schauen.

Wäre ich bekannter und würden meine Zitate häufiger geteilt werden, bekäme ich auf solche Zitate einen Shitstorm. Aufgebrachte Narzissmus-Erkenner und Narzissmus-Experten würden mich kritisieren und beschimpfen. Und es würde in dem Vorwurf gipfeln, dass ich selbst ein Narzisst bin. Mit diesem Vorwurf haben sie sich selbst offenbart. Denn dieser Vorwurf wird vollkommen beliebig verwendet gegen jeden, der einen stört.

Da gibt es übrigens gerade Parallelen im sogenannten öffentlichen Diskurs. Es gibt ja überall plötzlich nur noch Nazis. Das muss eine immense Gefahr sein. Ganz ähnlich wie die Narzissten. Doch tatsächlich geht die Gefahr weder von den Nazis, den Narzissten und noch nicht einmal von der Elite aus. Sie geht von den Menschen aus, die sich selbst nicht reflektieren können und deshalb alles tun, um nicht bei sich selbst schauen zu müssen und ihren eigenen Schmerz anderen in die Schuhe schieben zu können.

Falls du den Narzissten in dir nicht erkennst, erkennst du sein Gegenteil: Und das ist die Fokussierung auf die anderen.