Loslassen ist Gedanken ignorieren. Die Spiritualität ist voll von der Aufforderung: "Du musst loslassen! Lass es doch einfach los!" Und niemand sagt dir, wie das geht. Du kannst gar nichts loslassen. Das geht nur mit Dingen, die du direkt in der Hand hältst. Aber um die geht es ja bei dieser Aufforderung nicht. Es geht ja um Immaterielles. Du sollst zum Beispiel Wut und Ärger loslassen. Besser wäre, wenn du Wut und Ärger bewusst fühlst. Wenn diejenigen, die dir den Tipp geben, etwas loszulassen, das könnten, dann würden sie dir den Tipp gar nicht geben. Denn dann hätten sie mit deiner Wut, deinem Ärger, deinem Zorn, deinem Hass gar kein Problem. Loslassen sollst du ja immer nur das, was dir angeblich nicht gut tut. Aber wer definiert das? Das definieren diejenigen, die dir diesen Tipp geben. Sie wollen nicht, dass du wütend bist. Sie selbst wollen ja auch nicht wütend sein. Nur schwache Menschen wollen keine Gefühle aushalten. Und deshalb wollen sie diese Gefühle auch bei anderen abschalten, indem sie den Tipp geben: "Du sollst loslassen!" Echtes Loslassen funktioniert vollkommen anders. Echtes Loslassen geschieht durch die Fähigkeit, diejenigen Gefühle, die jetzt gerade hier sind, vollkommen zu fühlen. Sie so wahrzunehmen, wie sie wirklich in dir existieren. Wenn du das übst und damit übst, deinen Fokus auf die Körperempfindungen auszurichten, dann passiert etwas anderes vollkommen automatisch. Nicht von heute auf morgen, aber im Lauf der Zeit. Du lernst, deine Gedanken zu ignorieren. Du lernst, die Abläufe in dir besser zu beobachten. Und du merkst, wie die Gedanken verschwinden, sobald du deine Aufmerksamkeit auf die Körperempfindungen legst. Und dadurch merkst du wiederum, wie irreal und meistens überflüssig die Gedanken sind. Du erlangst die Fähigkeit eines wahren Meisters. Du lernst loslassen, indem du deine Gedanken ignorierst. Ein anderes Loslassen gibt es gar nicht. Jedes andere Loslassen, das dir gelehrt wird, ist Hokuspokus. Es mag der erste Schritt für Einsteiger sein, um mit diesem Thema in Berührung zu kommen und um festzustellen, dass es nicht funktioniert. Denn dann beginnt die Suche nach dem, was wirklich funktioniert. Nach dem, was echt ist und keine Wiederholung der alten Programme. Ein Loslassen in Gedanken ist die Wiederholung alter Programme. Auch ein Loslassen über Rituale ist die Wiederholung alter Programme. Die Fähigkeit, deine Gedanken zu ignorieren, ist vollkommen neu und revolutionär. Es ist die wichtigste Erkenntnis und Fähigkeit für praktische, weil gelebte Spiritualität.