Die Überhöhung von anderen führt zu deiner eigenen Erniedrigung. Beides ist künstlich. In der Welt des Egos müssen wir andere überhöhen, um uns selbst zu erniedrigen und andere erniedrigen, um uns selbst zu überhöhen. Nur in dieser Dualität kann das Ego überhaupt existieren.Es gibt zwei Arten von Bewunderung: Die eine ist die künstliche, das ist die Überhöhung von anderen. Und die andere ist die natürliche, die neidlose Anerkennung und Bewunderung von anderen. Doch weil wir selbst unzufrieden sind, schaffen wir es kaum, natürlich zu bewundern. Unsere Unzufriedenheit treibt uns dazu, dass wir andere entweder überhöhen oder erniedrigen. Wären wir bereit, beide Gefühle zu fühlen, könnte es wieder natürlich werden. Natürlich ist, den anderen neidlos zu schätzen wissen, anzuerkennen und auch sehen zu können, wenn man besser ist, ohne dass man den anderen erniedrigen muss.Um sowohl künstliche Erniedrigung als auch künstliche Überhöhung zu vermeiden, gibt es eine ganz einfache Möglichkeit: Fühle Bewunderung! Fühle die Bewunderung, die du fühlst, wenn du andere beobachtest, wie sie Großartiges vollbringen. Und fühl auch die Bewunderung, die du fühlst, wenn du Großartiges vollbringst. Dieses positive Gefühl zu fühlen, sorgt dafür, dass du keine Ersatzhandlungen brauchst. Du kannst es jetzt einfach so annehmen, wie es wirklich ist: Du fühlst Bewunderung in deinem Körper.Das ist übrigens ein schönes Gefühl, das wir nicht fühlen wollen und das wir durch Überhöhung oder Erniedrigung verdrängen. Viele Menschen denken ja, man könne nur seine negativen Gefühle fühlen. Dem ist nicht so! Du kannst sehr wohl auch deine positiven, schönen Gefühle fühlen. Aber auch das können die meisten nicht. Wir verdrängen nicht nur die negativen, sondern auch die positiven Gefühle. Wir sind gar nicht bereit, das schöne Gefühl wahrzunehmen.Und auch die Wahrnehmung der schönen Gefühle im Körper ist eine Übung im 'Gefühle fühlen'. Eine Übung, die die Überhöhung und Erniedrigung überflüssig macht.