Das Ego ist eine Barriere zur Welt. Dein Ego ist entstanden, als du von der äußeren Welt angegriffen wurdest. Seitdem leidest du unter dem Stockholm-Syndrom. Selbstverständlich nicht nur du, sondern wir alle. Du hast dich angepasst an diese Welt, die dir gewaltig begegnet ist. Und seitdem versuchst du, so zu tun, als wäre alles in Ordnung. Es ist aber nicht in Ordnung. Und die große Schwierigkeit besteht darin, dass es keine adäquate Reaktionsmöglichkeit darauf gibt, denn der Angriff ist ja schon vorbei. Du hast dich bereits angepasst und jetzt kommst du langsam, aber sicher darauf, dass der Angriff nicht okay war. Deine Reaktion war zwar konsequent und damit richtig, damit du überlebst, aber auch sie steht dir jetzt im Weg. Und das große Dilemma besteht jetzt darin, dass weder dein Vorwurf noch dein Schönreden irgendetwas bringt.Du bekommst zu diesem Thema eine Menge Tipps und viele Menschen sagen dir, dass du verzeihen musst. Du sollst der Welt vergeben. Das ist ein Schnellschuss, der so nicht funktionieren kann. Als Allererstes musst du ehrlich sein. Nicht zu den anderen, sondern dir selbst gegenüber. Du musst dir selbst gegenüber zugeben: »Ja, es war scheiße! Es war schlimm. Ich hatte Angst.« Und im zweiten Schritt musst du dann wütend sein dürfen. Danach musst du traurig sein dürfen. Und wenn du das lang genug machst, wirst du etwas feststellen, was so wunderbar berührend und seltsam gleichzeitig ist.Vergebung wird nicht mehr notwendig sein. Und falls du immer noch denkst, vergeben zu müssen, kannst du einfach zu diesen Gefühlen zurückkehren. Du gestehst es dir selbst gegenüber ein. Du bist bereit, wütend zu sein und du fühlst die Traurigkeit. Das ist das einzige Vergebungsritual, das funktioniert. Vergebung ist vollkommen unabhängig von der Außenwelt und Vergebung ist vor allem kein Gedanke. Vergebung ist die Abwesenheit einer Schuldzuweisung. Und Vorwürfe verschwinden erst, wenn der Schmerz verschwunden ist.Der Schmerz ist nicht in der Welt, sondern ausschließlich in dir. Nur dort kannst du ihn wahrnehmen und nur dort kann er vergehen. Wenn er vergeht, verschwindet jeder Vorwurf und damit auch die Notwendigkeit von Vergebung.