Unser Ego besteht aus Schmerzen. Ein Schmerz nach dem anderen. Ein Schmerz nach dem anderen, den wir bewusst oder unbewusst versuchen zu vermeiden. Der Teil in uns, der versucht, die Schmerzen zu vermeiden und die Art und Weise, wie dieser Teil versucht, die Schmerzen zu vermeiden, das nennt man unser Ego. Die wenigsten Menschen werden einfach so aus ihrem Ego herauskatapultiert. Für die meisten Menschen ist es ein langer Weg. Ein Weg, ihr Ego zu entdecken, die Vermeidungsstrategien zu enthüllen, sich bewusst zu entscheiden, sich dem Schmerz zu stellen und dann so lange wie möglich in diesem Schmerz zu bleiben, ohne ihn zu vermeiden und zu unterdrücken. Ganz egal, was du in deinem Leben bisher gemacht hast, welchen Herausforderungen du dich schon gestellt hast und wie schwierig die waren, schwieriger als das gibt es nicht. Damit meine ich nicht unbedingt anstrengend, sondern schwierig im Sinn von herausfordernd und schwierig im Sinn von nicht leicht zu entdecken und auch gar nicht leicht dabeizubleiben. Denn dein Ego hat gelernt, all das zu vermeiden, dass es unzählige Strategien parat hat und dich wieder und wieder aus deinem Versuch, es loszuwerden, heraustrickst. Alleine die weltlichen Versuchungen sind schon so mannigfaltig, dass es einfach zu viel davon gibt, als dass es nicht verführerisch wäre, ihnen zu verfallen. Und dann gibt es natürlich auch noch die geistigen, die mentalen Ausflüchte. Die gehen so weit, dass du irgendwann die Sätze der Lehrer auswendig kannst und dein Ego verwendet sie gegen dich. Es sagt dir dann plötzlich so lustige Sachen wie: »Ach, ob Verstand, Ego, Intuition, Höheres Selbst, Seele — ist doch alles egal, es ist ja alles eins. Es gibt doch gar keine Trennung und ich bin ja auch gar nicht getrennt. Es ist doch alles supi.« Es verarscht dich damit natürlich gewaltig und die meisten bekommen das gar nicht mit. Sie bekommen es nicht mit, weil sie dort bleiben, wo sich das Ego auskennt. Und das ist im Mentalen und im Bereich der Übersprungshandlungen, also der automatisierten Handlungen. Dort kennt es sich wunderbar aus. Womit es nichts zu tun hat, wo es sich nicht auskennt, ist im Bereich des Körperlichen. Es hat nicht gelernt, die Gefühle im Körper wahrzunehmen. Dort, wo sie tatsächlich entstehen und wo sie als Empfindung auftreten und nicht als Gedanke. Wo sie auch nicht verdrängt werden müssen, ganz egal durch welche Handlung, weil sie tatsächlich, als Körperempfindung wahrgenommen, kein Problem sind. Unser Ego ist also nicht, wie viele denken, eine Eigenschaft, zum Beispiel wenn du egoistisch bist. Unser Ego ist ein Mechanismus. Er ist in jedem von uns und er ist vielleicht erst einmal auch gar nicht so schlecht. Er hilft dir sehr wahrscheinlich zu Beginn deines Lebens, diese Anpassung an die Gesellschaft auszuhalten. Im Lauf eines Lebens merkt aber jeder Mensch, wie ihm dieser Mechanismus im Weg steht. Das zu erkennen und vor sich selbst zuzugeben, ist eine große Nummer und damit auch schon der wichtigste Beginn. Es ist nicht der Beginn des Weges aus den Schmerzen heraus, sondern im Gegenteil, es ist der Beginn des Weges in deinen Schmerz hinein.