Jeder Stress ist umsonst. Wir könnten diese einfachen Wahrheiten auch ganz einfach herausfinden, wenn wir uns genauer beobachten würden. Aber das machen wir nicht. Und das nennt man Unbewusstsein. Würden wir uns beobachten, könnten wir herausfinden, dass uns der Verstand mit allem Möglichen und Unmöglichen stressen kann. Und vor allem auch immer mit dem Gegenteil. Dein Verstand kann dich mit viel Arbeit stressen und er kann dich auch mit wenig Arbeit stressen. Mit viel Arbeit sagt er dir: »Du arbeitest zu viel!« Und »Du kriegst zu wenig dafür!« Und »Du solltest nicht so viel arbeiten! Du solltest dich mehr um andere Dinge kümmern!« Und »Du hast keine Zeit für die wichtigen Dinge des Lebens!« Und wenn du wenig Arbeit hast, dann sagt er dir, dass du mehr arbeiten solltest, weil das wichtig wäre, damit du dein Leben finanzieren kannst und so weiter und so fort. Und genauso kann er dich mit viel Geld stressen und er kann dich mit wenig Geld stressen. Hast du wenig Geld, stresst er dich damit und sagt, dass du mehr Geld brauchst. Hast du viel Geld, stresst er dich damit, wie du es jetzt am besten sichern oder sogar noch vermehren kannst. Er stresst dich also immer. Du kriegst es aber nicht mit. Und er kann dir immer noch einreden, dass er ruhig wäre und dass es endlich stressfrei wäre, wenn du das Gegenteil deines aktuellen Zustands erreichen würdest. Dein Stress kommt aber nicht von Zuständen oder Umständen. Er kommt aus deinem Verstand und aus deinem Körper. Du fühlst etwas im Körper und dein Verstand erzählt dir die passende Geschichte dazu. Und er tut so, als wäre sie vollkommen real und jetzt tatsächlich auch präsent. Als wäre die Geschichte da gewesen, bevor du die Körperempfindung gefühlt hast. Und das stimmt nicht! Dein Verstand denkt sich diese Geschichte extra für deine Körperempfindung aus, damit du abgelenkt bist und sie nicht fühlen musst. Er tut alles dafür, dass du deine Realität nicht erlebst, weil du nicht fühlst, weil du nicht fühlen kannst, während dein Fokus, deine Aufmerksamkeit auf deinen Gedanken liegt. Und weil dein Fokus dort bleibt, kannst du auch nie herausfinden, dass jeder Stress, der von den Gedanken ausgeht, überflüssig ist, weil er tatsächlich in deinem Körper stattfindet und nicht von den Gedanken und auch nicht von den Ereignissen und Umständen in deinem Leben abhängig ist. Und so stressen wir uns unser ganzes Leben lang, ohne diesen Stress ein einziges Mal zu hinterfragen. Einfach deshalb, weil wir abgelenkt sind, wenn unser Fokus die ganze Zeit auf den Gedanken liegt. Der gefühlte Stress ist natürlich überhaupt nicht umsonst, er hat seinen guten Grund und du solltest diesem Gefühl, dieser Körperempfindung auch deine Aufmerksamkeit geben. Aber die dazugehörigen Gedanken sind falsch und umsonst. Du wirst den Stress niemals durch Gedanken auflösen können, weil er nicht in Gedanken, sondern in deinem Körper existiert.