Ein Gefühl nimmt nicht viel Raum ein. Ein Gefühl ist der einzige Raum, der existiert. Wenn kein Gefühl da ist, ist der Raum leer. Der Verstand macht dir gerne Angst, was passiert, wenn du deine Gefühle wirklich fühlst. Er sagt dir, dass die Gefühle dann zu viel Raum einnehmen könnten. Das ist natürlich ein Witz. Denn die Gefühle sind das Einzige, was du wahrnehmen kannst. Die können gar nicht zu viel Raum einnehmen. Was dir der Verstand damit tatsächlich sagt und was er damit meint, ist, er hat Angst, dass du ihm keine Aufmerksamkeit mehr gibst. Denn genau das passiert, sobald du deine Gefühle fühlst. Sobald du die Aufmerksamkeit von deinen Gedanken abziehst und zurück in deinen Körper kommst. Und er erzählt dir jeden möglichen und unmöglichen Scheiß, um dich davon abzuhalten, denn das wäre sein Untergang. Wenn du dich deinen Gefühlen zuwendest, wendest du dich automatisch von ihm ab. Er hat dann nichts mehr zu melden und deshalb schreit er: »Die Gefühle nehmen zu viel Raum ein! Gefahr! Die Gefühle übermannen dich! Sie überrollen dich!« Er versucht wirklich jeden Trick, damit du dich nicht von ihm abwendest. Denn er existiert nur mithilfe deiner Aufmerksamkeit. Ohne deine Aufmerksamkeit ist er nicht nur verloren, sondern nicht existent. Hab ruhig Angst vor deinen Gefühlen und fühl sie trotzdem! Nimm sie als das wahr, was sie sind: Eine Körperempfindung.