Immer, wenn ich Stress habe, muss ich aufhören. Und wir machen das Gegenteil: Wenn wir Stress haben, fangen wir an. Wir gehen von falschen Erfolgserwartungen aus. Wir haben eine falsche Vorstellung davon, wie Erfolg funktioniert. Wir denken, je länger und je härter wir an etwas arbeiten, desto wahrscheinlicher wird der Erfolg. Dass das nicht stimmt, könnten wir aus eigener, mittlerweile auch langjähriger, Erfahrung feststellen. Es könnte uns klar werden, dass es nicht so ist, weil es noch nie so war. Wir haben immer nur versucht, den Stress zu bewältigen, indem wir mehr getan haben. Wir dachten, wenn wir fertig sind, könnten wir endlich stressfrei sein. Waren wir aber nie oder maximal für einen kurzen Moment … und dann kam der nächste Stress. Dabei hat Erfolg mit zwei Faktoren zu tun, die in eine ganz andere Richtung deuten. Der erste Faktor ist rein weltlich, könnte man sagen. Da geht es nicht darum, ob du viel oder schnell arbeitest, sondern darum, ob du intelligent arbeitest. Und der zweite Faktor ist ein spiritueller. Da geht es darum, mit welcher Energie du an etwas arbeitest; also ob du dich gut fühlst, während du es tust. Stattdessen projizieren wir den Stress, den wir in unserem Körper fühlen, auf unsere Arbeit und wir denken, wir könnten den gefühlten Stress im Körper durch Arbeit abbauen. Natürlich denken wir das nicht, aber wir verhalten uns so, als würden wir das denken. Das ist also ein Automatismus, eine Programmierung, die wir nie überprüft haben. Wir handeln, als wüssten wir es, aber wir handeln automatisiert und wir wissen es nicht. Wir wissen es nicht, obwohl wir es unzählige Male versucht haben, automatisiert zu handeln. Und obwohl es uns nie gelungen ist, was der Automatismus bewirken soll, handeln wir immer noch nach dem gleichen Muster. Wir könnten stattdessen einfach entspannen. Und zwar mit Arbeit genauso wie ohne Arbeit. Denn die Arbeit ist überhaupt nicht der entscheidende Faktor. Der entscheidende Faktor ist der Stress, den wir in unserem Körper fühlen. Diesen Stress können wir immer nur temporär vermeiden. Entweder durch Gedanken oder durch Handlungen, die diese Körperempfindung vermeiden. Stattdessen könnten wir dieses Gefühl das erste Mal auch einfach nur wahrnehmen und da sein lassen, so wie es wirklich ist.