Geduld gibt es nicht. Es gibt nur die Abwesenheit von Ungeduld. Wir bewundern die Geduld von anderen, weil wir ungeduldig wären. Wir versetzen uns in die Situation des anderen und realisieren: »Das würde ich nicht aushalten. Ich wäre nicht so geduldig.« Aber tatsächlich heißt das: »Ich wäre ungeduldig.« Eine ganze Menge Eigenschaften und Gefühle, die wir positiv ausdrücken, sind im Kern die Abwesenheit des negativen Gefühls. Und alleine die Abwesenheit des negativen Gefühls sorgt dafür, dass wir auf eine Art und Weise sind, die wir und auch andere als positiv beschreiben. Diese Positivität kommt nur durch die Abwesenheit der Negativität zustande. Nicht dadurch, dass wir uns verbessert haben, dass wir uns anstrengen, unser Bestes geben. Nein, nur dadurch, dass das Negative weggefallen ist, war das Positive automatisch da. Deshalb kannst du das Positive oft nicht üben, denn dir steht das Negative im Weg. Würdest du so tun, als wärst du geduldig, würdest du versuchen, geduldig zu sein, während du ungeduldig bist, merkt jeder, dass du spielst. Und wenn es den anderen nicht auffällt, dir fällt es ganz sicher auf. Du merkst, dass du nicht entspannt bist. Du merkst, dass du nicht geduldig bist. Wenn du das alles in deinem Leben nachvollziehen kannst — herzlichen Glückwunsch! Jetzt wird es noch eine Spur radikaler. Ungeduld gibt es nicht. Ungeduld ist eine Körperempfindung in bestimmten Situationen, zum Beispiel während du jemandem etwas erklärst und er fragt öfter nach. Du sagst dann, du wirst ungeduldig. Tatsächlich fühlst du ein Gefühl im Körper, zum Beispiel im Bauch. Und dieses Gefühl willst du nicht fühlen und Ungeduld ist die Beschreibung des Wunsches, dieses Gefühl, diese Körperempfindung zu verdrängen. Wenn du das noch nicht nachvollziehen kannst, sei geduldig mit dir. Das heißt, fühl die Körperempfindung. Fühl das Gefühl der Ungeduld. Fühl das Gefühl, das du nicht fühlen willst. Dann verschwindet Ungeduld und Geduld genauso aus deinem Wortschatz.