Nichts wird dein Leben so sehr verändern, wie die Abwesenheit von Druck in der Präsenz von Anspannung. Dann gibt es Anspannung in deinem Körper, aber keinen Druck, etwas tun zu müssen. Die Anwesenheit von Druck in der Präsenz von Anspannung nennen wir Ungeduld und wir sind weder bereit noch in der Lage, sie genauer zu untersuchen. Es sind automatisierte Übersprungshandlungen. Wir denken, wir müssen unserer Ungeduld Ausdruck verleihen, indem wir uns beschweren, indem wir protestieren und indem wir klagen. Wir fühlen uns ungerecht oder zumindest nicht zuvorkommend genug behandelt. Wir erwarten, besser behandelt zu werden. Wir erwarten eine Gegenleistung für unsere bereits erbrachte Leistung. Wir wollen nicht warten, weil wir die Anspannung nicht fühlen wollen. Arbeite an deiner Ungeduld, indem du an der Abwesenheit von Druck in der Präsenz von Anspannung arbeitest. Lass die Anspannung so hier sein, wie sie wirklich ist. Als Körperempfindung und frei von der Idee von Druck oder Ungeduld. Fühl den Stress und den Druck in deinem Körper und schieß sämtliche Ansprüche anderen gegenüber in den Wind. Das ist die einzige Möglichkeit für Entspannung. Eine andere gibt es gar nicht. Jede andere Entspannungsmethode wirkt maximal temporär. Sie entspannt dich kurz, aber sie geht nicht zum Kern. Sie ist nicht radikal genug und geht nicht zur Wurzel des Problems. Die Wurzel des Problems ist deine Idee, dass du etwas tun musst, um nicht mehr zu fühlen. Diese Idee ist nicht nur falsch, sondern auch überflüssig, sobald du in der Lage bist, die Anspannung zu fühlen.