Unser Leben ist in unserer Kindheit eingefroren und die meisten tauen nie auf. Das Einfrieren geschieht durch Trauma, durch eine Verletzung. Du erstarrst innerlich und manchmal auch äußerlich. Einige versuchen diese äußere Erstarrung durch ganz viel Aktivität wegzubekommen. Das scheint dann zwar so, als wären sie nicht erstarrt, aber innerlich sind sie trotzdem immer noch eingefroren. Die Gegenbewegung zur Starre ist nicht das Auftauen, denn die Gegenbewegung findet als Erstes im Widerstand, in der Verdrängung des Traumas, statt. Auftauen geschieht nicht durch die Gegenbewegung der Erstarrung. Auftauen beginnt mit der Erkenntnis, dass du eingefroren bist. In der Gegenbewegung zur Starre versuchst du entweder zu rebellieren oder du versuchst es allen recht zu machen. Beides entspannt dich temporär. Es gibt dir den Anschein von Entspannung. Du denkst: "Ha, denen zeig ich's! Ich leb mein eigenes Leben!" Oder auch: "Ich mach’s ihnen einfach recht, dann können sie nichts gegen mich haben!" Beides befreit dich nicht vom Trauma. Ganz im Gegenteil. In der Gegenbewegung wird dein Trauma zementiert. Es wird zum Status Quo. Denn du hast ja jetzt gelernt, damit umzugehen. Mit deiner Starre, mit deinem Eingefrorensein. Du hast dich arrangiert. Es erträglich gemacht. Eine Zeitlang funktioniert das auch. Doch irgendwann klopft die Starre wieder an deine Tür. Und du merkst, dass da etwas im Verborgenen vor sich hinschlummert. Bisher unerkannt von dir beginnt es, sich seinen Weg nach draußen zu bahnen. Und je mehr es taut, desto mehr fällt es dir auf, dass da was eingefroren war. Dieses Tauwetter in dir ist deshalb verbunden mit jeder Menge Körperempfindungen. Du beginnst plötzlich Gefühle zu fühlen, die du vorher nie hattest. Diese Gefühle waren eingefroren. Und je weiter du auftaust, desto mehr zeigen sie sich, desto mehr kannst du sie fühlen. Gib dir Zeit für dieses Abschmelzen. Du musst keinen Heißluftfön holen und alles innerhalb von wenigen Tagen zum Schmelzen bringen. Nimm dir am besten Jahre dafür Zeit, denn du hast ja sonst nichts anderes mehr vor.