Leid ist Schmerz plus ein Gedanke. Ausführlicher: Leid ist Schmerz im Körper oder eine Körperempfindung plus der Gedanke, dass es nicht so sein sollte, wie es ist. Alles, was ich dir jetzt zu diesem Thema sage, will der Verstand nicht wahrhaben. Denn er denkt, dass das Leben dieser Erkenntnis, also die Umsetzung dieser Erkenntnis, in deinem Leben dazu führt, dass du total passiv wirst, dass alle auf der herumtrampeln können und dass du selbst auf dir herumtrampelst. Er sagt dir, dass du dann schutzlos und hilflos ausgeliefert bist. Und ich verstehe ihn, ich verstehe seine Angst. Du hast es aber noch nie ausprobiert. Der Verstand hat keine Ahnung, was passiert, wenn du während intensiver Körperempfindungen deine Gedanken anhältst. Da das gegen ihn geht, erfindet er eine gefährliche Drohkulisse. Ganz egal, wer dir leid tut, du kannst als Erstes immer die Körperempfindung fühlen, die vor dem ersten Gedanken, der zu dieser leidvollen Vorstellung geführt hat, hier war. Jeder Gedanke, jede Idee, die nach einer Körperempfindung entsteht, führt zu Leid. Dieses Leid nimmt dich mit in die Tiefen deines Unterbewussten und dadurch werden weitere Gedanken, automatisierte Handlungen und Reaktionen deines Emotionalkörpers ausgelöst, ohne dass du das bewusst wahrnehmen kannst. Und es beginnt eine Abwärtsspirale, die kaum aufzuhalten ist. Dein Verstand wird dir immer erzählen, dass die Ignorierung deiner Gedanken, also die Ignorierung des Verstandes, Realitätsverweigerung ist. Er wird dir immer sagen, das sei Verdrängung. Tatsächlich ist es umgekehrt. In dem Moment, in dem durch Gedanken und Körperempfindungen unterbewusste Abwärtsspiralen entstehen, lebst du vollkommen außerhalb derjenigen Realität, die jetzt gerade wirklich hier ist. Deshalb ist das Wahrnehmen der Körperempfindung ein Realitätsanker. Diese Körperempfindung ist zwar entstanden aufgrund von Gedanken und unterbewussten Abwärtsspiralen, aber es ist das, was der Realität näher ist als alles andere. Es ist deine erlebte Realität aufgrund eines programmierten und rein virtuellen Vorgangs. Denn ohne Gedanken hättest du diese Körperempfindungen gar nicht. Falls du das nicht verstehst, ist es vollkommen egal. Du musst es nicht verstehen, sondern anwenden. Vergiss den ersten Gedanken, der auf den Schmerz folgt und konzentriere dich auf die Körperempfindung. Die meisten Schmerzen sind erträglich und selbst diejenigen Schmerzen, die hart an der Belastungsgrenze des Körpers sind, werden durch das Ignorieren der Gedanken leichter. Für die meisten Menschen geht es aber überhaupt nicht um intensivste Schmerzen, sondern um Schmerzen, die durch Gedanken zu Leid werden. Dieses Leid ist nicht die Wahrheit, weil es durch unwahre Gedanken erzeugt wird.