Traurigkeit ist das tiefste aller Gefühle. Traurigkeit setzt am Ursprung an. Am Boden aller Gefühle und Körperempfindungen, hinter allen Gefühlen und Körperempfindungen wartet die Traurigkeit auf dich. Sie bringt dich an deinen Ursprung zurück. Hinter ihr ist dein Ursprung. Deshalb steht am Ende jeder Gefühlsreise die Traurigkeit, denn tiefe Traurigkeit ist der Grund für alle weiteren Gefühle. Es gibt kein negatives Gefühl, das du nicht auf deine Traurigkeit zurückführen kannst. Ganz egal, ob Hass, Scham, Wut, Ärger, Angst — immer ist das Gefühl darauf zurückzuführen, dass du im Kern traurig bist, allein gelassen und verraten worden zu sein. Du fühlst dich betrogen, ausgenutzt, übergangen und missachtet. Und all das macht einfach traurig. Und das ist vollkommen okay und richtig und auch wichtig. Würdest du so tun, als wärst du nicht traurig, wäre das nicht echt. Es wäre nicht deine erlebte Realität. Was dir passiert ist, ist traurig. Also darfst du auch traurig sein. Fühl diese Traurigkeit in deinem Körper! Nicht jeder, der traurig ist, muss unbedingt weinen, aber natürlich gehört auch das dazu. Am Ende deiner Traurigkeit ist deine Freiheit. Es bedeutet nicht, dass die Traurigkeit vorbei ist. Es bedeutet, dass du bereit bist, sie jederzeit zu fühlen. Wenn du das tust, wirst du feststellen, dass Traurigkeit schon immer tiefe Berührung war.